Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ tháng tám, 2017

Chế độ ăn uống thích hợp cho nhân viên giao hàng shop hoa tươi

Nhân viên giao hàng của shop hoa tươi Gild Lily làm việc khá vất vả trong mỗi ngày cho vậy cần bổ sung những món ăn bổ dưỡng và đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho công việc của họ.


Dưới đây mời bạn cùng Cocina Economica điểm danh những món ăn bổ dưỡng dành cho các bạn nhân viên giao hàng bạn nhé.

Đối với những nhân viên giao hoa thì đặc thù công việc của họ là di chuyển nhiều, thời gian làm việc dài ở ngoài đường chịu mưa, chịu nắng và gió bụi nên cần có chế độ ăn uống thích hợp và giàu dưỡng chất.

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khuyên cần duy trì chế độ ăn uống đủ chất, cân đối. Bởi người giao hàng đôi lúc hay bỏ bữa, trễ bữa hay ăn uống qua loa rồi làm việc.

Để đảm bảo đủ dinh dưỡng thì bạn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất gồm 4 nhóm chính như chất bột, chất đạm, chất béo và vitamin, khoáng.
Các món ăn nhiều chất bột đường như gạo, bánh mì, ngô, khoai, sắn,... nhóm chất đạm như các loại thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu,... nhóm chất béo như chất béo động vật, dầu thực vật…